Láska a vztahy

15 ZNAKŮ, ŽE MÁTE STRACH ZE ZÁVAZKŮ VE VZTAHU: CO S TÍM?

Máte strach ze závazků? Zdá se vám, že se vyhýbáte vážným vztahům nebo sabotujete ty, které jste navázala? Pravděpodobně se podvědomě bojíte závazků. Přinášíme vám 15 znaků, podle kterých poznáte, že se nechcete vázat k žádnému muži. Co s tím?

žena přemýšlí nad strachem ze závazků

Znaky, že máte strach ze závazků ve vztahu

Vyhýbáte se mužům, kteří chtějí vážný vztah

1. Máte tendenci chodit s několika muži najednou a vyhýbáte se vážnému vztahu.

2. Bojíte se říct „miluji tě“ a nerada mluvíte o muži po vašem boku jako o partnerovi.

3. Cítíte se nepříjemně, když se vás někdo zeptá na vaše plány do budoucna.

Nechcete si připustit muže k tělu

4. Podvědomě sabotujete vážné vztahy hádkami, žárlivostí nebo emocionální nedostupností.

5. Často nacházíte chyby na partnerovi a hledáte důvody k ukončení vztahu.

6. Máte tendenci idealizovat si partnery a pak ztrácet zájem, když je lépe poznáte.

Máte strach z blízkosti

7. Cítíte se nepříjemně, když máte k muži emocionální pouto.

8. Máte strach z toho, že vás muž zradí a ublíží vám na duši.

9. Bojíte se otevřít partnerovi a sdílet s ním své pocity a myšlenky.

žena má strach ze závazků

Potřebujete si zachovat svou nezávislost

10. Velmi si ceníte své svobody a nezávislosti a bojíte se, že byste ji ve vztahu ztratila.

11. Máte strach z toho, že byste se musela vzdát svých koníčků kvůli partnerovi.

12. Cítíte se jako svázaná, když jste s někým ve vztahu.

Ovlivňují vás negativní vzorce chování

13. Pocházíte z rodiny, kde byly problematické vztahy, a opakujete tyto vzorce ve vlastním životě.

14. Máte nízké sebevědomí a bojíte se, že si vás žádný partner nemůže vážit.

15. Zažila jste v minulosti bolestný rozchod a nechcete, aby se to opakovalo.

Užitečné tipy na závěr, jak překonat strach ze závazků

  • Zamyslete se nad svými minulými zkušenostmi a nad tím, jak ovlivnily váš pohled na vztahy.
  • Sepište si seznam pozitivních a negativních věcí ve vztahu.
  • Stanovte si malé cíle, které vám pomohou postupně se sblížit s partnerem.
  • Naučte se srozumitelně mluvit o svých pocitech a potřebách.
  • Neutíkejte ze vztahu a požádejte partnera o trpělivost a pochopení.

Strach ze závazků vás může paralyzovat, ale s trochou snahy to můžete překonat. Až si uvědomíte, že se bojíte závazků, měla byste se s tímto problémem nějak popasovat. Zkuste si o tom promluvit s terapeutem, koučem nebo blízkými přáteli.

Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial