Zdravé recepty

2X DOMÁCÍ GINGER SHOT: S KURKUMOU NEBO ZÁZVOREM

Co na chřipku a nachlazení? Jak posílit imunitu? Dejte si každé ráno panáka domácího ginger shotu! Tuto zdravou přírodní bombu připravíte z pár ingrediencí. Vyzkoušejte klasický ginger shot nebo ginger shot s kurkumou. Jaký se stane vaším favoritem?

kurkuma a zázvor na ginger shot

1. Recept na domácí ginger shot

Ingredience na domácí ginger shot

  • 100 g čerstvého zázvoru
  • kůra z 1 citronu
  • šťáva z 1 citronu
  • 500 ml vody
  • 2 lžíce medu

Postup

1. Zázvor oloupejte a nastrouhejte najemno.

2. Do 500 ml vroucí vody přidejte zázvor a citronovou kůru nastrouhanou najemno. Vařte 5 až 7 minut na středním plameni.

3. Hrnec odstavte, přimíchejte med a citronovou šťávu a nechte vychladnout.

4. Tekutinu přeceďte přes jemné síto a případně ještě jedenkrát přes utěrku.

5. Hotový domácí ginger shot přelijte do uzavíratelné láhve a skladujte maximálně 2 dny v lednici.

ginger shot s kurkumou

2. Recept na domácí ginger shot s kurkumou

Ingredience na domácí ginger shot s kurkumou

  • 150 g čerstvého zázvoru
  • 3 pomeranče
  • 2 citrony
  • 1 lžička kurkumy
  • 1 lžíce medu
  • 1 lžička řepkového oleje

Postup

1. Zázvor oloupejte, nakrájejte na menší kousky a dejte do mixéru.

2. Přidejte pomerančovou a citronovou šťávu a vše spolu promixujte.

3. Tekutinu přeceďte přes jemné sítko, dokud vám nezůstane jen šťáva.

4. Šťávu přelijte do uzavíratelné sklenice.

5. Přidejte kurkumu, med a olej a sklenici protřepejte tak, aby se ingredience spojily.

Jak užívat domácí ginger shot?

1. Dejte si každé ráno malého panáka ginger shotu.

2. Samotný shot můžete naředit vodou a užívat denně na podporu imunity.

Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial