6 DŮVODŮ ZPOŽDĚNÉ MENSTRUACE: A TĚHOTENSTVÍ TO NENÍ
Zpozdila se vám menstruace? Okamžitě vás napadne, jestli nejste těhotná. Ale co když se na testu objeví jen jedna čárka? Není důvod propadat zoufalství. Zpožděná menstruace může mít kromě těhotenství řadu příčin, na které se zaměříme v tomto článku.
OBSAH ČLÁNKU
6 důvodů zpožděné menstruace
1. Stres: narušitel ženského cyklu
Stres je mistrem v narušování všeho možného, včetně vaší pravidelné menstruace. Stačí, že vás v práci zavalí úkoly, partner začne s „vážnými rozhovory“ nebo se snažíte skloubit své povinnosti… a tělo se dostane do režimu přežití. Než aby řešilo ovulaci, radeji šetří energii. Paradoxně, čím víc se stresujete zpožděnou menstruací, tím více to můžete prodloužit. Zkuste vypnout, relaxujte a dejte tělu čas, ať se srovná.
2. Přehnané cvičení: sportem k (ne)menstruaci
Začala jste cvičit a cítíte se skvěle? To je super, ale pokud to přeháníte, vaše tělo vám může poslat jasný signál, že tohle už je moc. Nadměrná fyzická námaha může způsobit hormonální nerovnováhu a tělo se může rozhodnout, že na menstruaci prostě není čas. Tělo si chrání energii a vyčkává na lepší časy. Neznamená to, že máte pověsit tenisky na hřebík, ale zkuste najít balanc mezi pohybem a odpočinkem.
3. Velké životní změny: tělo se musí adaptovat
Stěhování, změna práce, nový partner, jiný režim… Zní to jako běžné životní události, ale pro váš organismus to bývá slušný šok. Tělo potřebuje čas na adaptaci a není výjimkou, že se vám rozhodí menstruační cyklus. Pokud jste nedávno prošla nějakou velkou změnou, dejte tomu čas. Obvykle se vše vrátí do normálu samo.
4. Nemoc: i viróza může rozhodit cyklus
Nachlazení, chřipka nebo dokonce jen drobná viróza mohou mít vliv na vaši menstruaci. Tělo v takových chvílích soustředí svou energii na boj s nemocí, a menstruace tak jde stranou. Není to žádný důvod k panice. Jakmile se zotavíte, cyklus se většinou vrátí do normálu.
5. Nadváha: hormony si dělají, co chtějí
Máte pár (nebo víc než pár) kil navíc? Vaše tělo může produkovat nadměrné množství estrogenu, což může narušit ovulaci. Bez ovulace není menstruace, a to je problém. Pokud máte pocit, že vám váha ovlivňuje cyklus, poraďte se s odborníkem o možné změně životního stylu.
6. Syndrom polycystických vaječníků: nenápadný, ale zákeřný
Nepravidelná nebo zcela chybějící menstruace může být jedním z příznaků syndromu polycystických vaječníků (PCOS). Tento hormonální problém s nadprodukcí testosteronu vede nejen k poruchám menstruace a plodnosti, ale také k nepříjemným příznakům, jako je akné a nechtěné ochlupení. Máte-li podezření na PCOS, navštivte co nejdříve svého gynekologa.
Kdy jít k lékaři?
Pokud vám menstruace vynechala na více než 10 dní a těhotenský test je negativní, zajděte ke gynekologovi na kontrolu. Tělo někdy potřebuje odbornou pomoc, aby se dostalo zpět do rovnováhy. Menstruace není jen každoměsíční nepříjemná povinnost, ale hlavně důležitý signál vašeho zdraví. Pokud se vaše tělo rozhodlo vynechat menstruaci, zjistěte proč. Upozorňuje vás na to, že něco není v pořádku nebo že něco děláte špatně.
Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!
