7 RAD DERMATOLOGŮ, JAK PEČOVAT V ZIMĚ O PLEŤ

Chladný vzduch venku a suchý vzduch z klimatizace vám může podráždit pleť. Najednou vás pleť svědí a červená. Jak vrátit pleti rovnováhu a jak o ni v zimě pečovat? Máme pro vás tipy od dermatologů, které se vám mohou hodit. Buďte krásné v každém ročním období!

10 tipů pro zdravou pleť v zimě

Zima může zanechat na vaší pleti stopy. Pleť najednou máte červenou, vysušenou a napnutou. Vaší pleti neprospívají ani přechody ze zimy do tepla.

Zjistili jsme od dermatologů, jak bojovat v zimě se suchou a podrážděnou pletí. Stačí udělat několik malých změn v každodenní péči o pleť:

1. Čistěte obličej kosmetikou pro citlivou pleť

Zatímco klasická tuhá mýdla prohlubují suchost pleti a narušují její mikrobiom, mycí prostředky pro citlivou pleť šetrně pečují o pokožku obličeje. Dodejte pleti potřebnou vlhkost kyselinou hyaluronovou, ceramidy, bambuckým máslem, oleji nebo ovsem.

2. Používejte kosmetiku s pečujícími složkami

Pokud máte v zimě suchou a svědivou pleť, omezte kosmetiku s exfoliačními kyselinami, retinoidy a vitaminem C. Vyhněte se také kosmetice s alkoholem a vonnými esencemi. Místo toho používejte intenzivní hydratační noční krém a denní krém s okluzivními látkami, jako je vazelína, skvalen a bambucké máslo. Tyto ingredience vytváří na pleti ochrannou bariéru a udržují v ní vlhkost.

TIP: Dermatologové doporučují pleťovou kosmetiku s glycerinem a kyselinou hyaluronovou. Tyto dvě látky neucpávají póry ani nezpůsobují akné. Na popraskané a suché rty doporučují hydratační balzámy z vazelíny nebo speciální balzámy do zimy.

3. Aplikujte krém s UV faktorem

Věděla jste, že až 80 procent škodlivých slunečních UV paprsků pronikne přes mraky? Chraňte svou pleť před UV zářením a i v zimě používejte krémy s SPF 30 a víc. Krém by měl také obsahovat voděodolné a hydratační složky.

4. Revitalizujte pleť přes noc

Na noc naneste na očištěnou pleť hutnější krém, který vám posílí kožní bariéru. Podobně působí regenerační masky na pleť s hydratačními složkami. Nebojte se vazelíny ani minerálních olejů, které neprávem získaly špatnou pověst. Podle dermatologů tyto složky chrání pleť a dávají jí čas, aby se zregenerovala a obnovila ochrannou bariéru.

5. Jezte zdravě a dostatečně pijte

Zdravým jídelníčkem a dostatečným pitným režimem ovlivníte v zimě vzhled pleti víc, než si myslíte. Hydratujte a vyživujte pleť zevnitř. Pijte více vody, jezte potraviny bez chemických přísad a cukrů a konzumujte jídla s vysokým podílem esenciálních mastných kyselin, vitaminů a minerálů.

6. Investujte do zvlhčovače vzduch

V chladnějších měsících klesá venkovní vlhkost i vlhkost v místnostech. Investujte do zvlhčovače vzduchu, který vám pomůže udržet pleť hydratovanou. Postavte ho do místnosti, kde trávíte nejvíc času. Vlhkost vzduchu v místnosti by měla být mezi 30 až 50 procenty.

7. Sledujte změny na své pleti

Pokud si v zimních měsících všimnete šupinek kolem nosu a obočí, může jít o počátek dermatitidy. Viníkem je právě zima. V takovém případě zajděte ke kožnímu lékaři, který vám předepíše mast nebo protizánětlivý krém. Zároveň vám poradí, jak o pleť pečovat.

Dermatologové však nedoporučují, abyste v každém ročním období měnila kosmetiku. Příliš mnoho změn pleti škodí. Nejdůležitější je porozumět tomu, jak pleť reaguje na prostředí a kosmetické produkty. Umožněte pleti, aby se postupně přizpůsobila změně podmínek.

Jaký používat zimní krém na suchou, normální a mastnou pleť?

Typ pleti hraje důležitou roli při výběru zimního pleťového krému. Mastná a normální pleť potřebuje jinou péči než suchá pleť.

• Suchá pleť reaguje na poklesy teplot dříve než ostatní typy pleti. Na tento typ pleti používejte hluboce hydratační krém, který zabrání vysoušení a šupinatění pleti.

• Normální pleť je o něco odolnější, ale i tento typ pleti musíte pravidelně hydratovat. Nejlepší krém je takový, který je o něco hutnější a výživnější než ten, který používáte po zbytek roku.

• I mastná pleť může v zimě trpět a mohou se na ní objevit sušší místa. V tomto případě používejte lehký, ale hydratační krém.

V obchodech a na internetu zakoupíte různé výživné krémy, které obsahují prospěšné složky. Nejlepší zimní krém je ale ten, který řeší potřeby pleti a zároveň doplňuje každodenní péči o pleť.

TIP na zimní krém od značky Barekol

Česká značka Barekol vyrábí bylinnou kosmetiku a my v redakci s ní máme skvělé zkušenosti. Kosmetické produkty Barekol stojí již od 70 korun. Minulou zimu se nám osvědčil Barekol krém do nepohody, který chrání pleť před účinky mrazivého a větrného počasí a zároveň pleť regeneruje.

Napište nám do komentářů, jaký pleťový krém se vám osvědčil v zimě!