BÍLÉ SKVRNY NA NEHTECH? ZAPOMEŇTE NA VÁPNÍK! CO VÁM NEHTY ŘÍKAJÍ?

Znáte to. Pečujete o své nehty a najednou se objeví bílé tečky nebo fleky. V hlavě se okamžitě rozezní staré babičkovské pověry o nedostatku vápníku či mléka. Ale co je na tom pravdy? A co když to není jen kosmetická drobnost? Pojďme odhalit, co se za bílými skvrnkami na nehtech skutečně skrývá.

Mýty vs. realita o bílých skvrnách na nehtech

Mýtem je, že za skvrnky může nedostatek vápníku nebo že je tento problém dědičný. Ve skutečnosti je to mýtus. Bílé skvrnky, odborně nazývané leukonychie, nejčastěji signalizují něco úplně jiného. Nehty jsou tvořeny keratinem, naopak vápník je důležitý pro kosti a jeho nedostatek v těle nehtům neškodí.

Co bílé fleky na nehtech znamenají?

Nejčastější příčinou je mechanické poškození nehtové matrice, což je oblast pod kůžičkou, kde se tvoří nový nehet. Stačí náraz, přiskřípnutí, nešetrná manikúra nebo příliš agresivní zatlačování kůžičky. Dobrou zprávou je, že bílé skvrny postupně odrostou s nehtem.

Další možné příčiny

• Alergie: Reakce na laky, odlakovače, lepidla či čisticí prostředky.
• Nedostatek zinku: Zinek podporuje imunitu a růst buněk. Jeho nedostatek se může projevit bílými skvrnami, únavou či vypadáváním vlasů.
• Plísňové infekce (onychomykóza): Bílé, drobivé fleky, často u nehtů na nohou.
• Systemická onemocnění: Vzácně mohou bílé skvrnky signalizovat problémy s ledvinami, játry, srdcem, cukrovku či nedostatek bílkovin.
• Léky: Některé léky, například při chemoterapii, mohou způsobit změny na nehtech.

Jak pečovat o nehty a předcházet skvrnkám?

• Šetrná manikúra: Nepřetěžujte kůžičku, používejte kvalitní nástroje.
• Ochrana rukou: Při domácích pracích noste rukavice.
• Hydratace: Pravidelně hydratujte ruce i nehty krémem nebo olejem na kůžičku.
• Vyvážená strava: Zařaďte potraviny bohaté na zinek – dýňová semínka, čočka, ořechy, maso, mořské plody.
• Nechte nehty odrůst: Bílé skvrny způsobené traumatem zmizí postupně s růstem nehtu.
• Pozor na plísně: Pokud fleky mění tvar, jsou drobivé nebo se šíří, vyhledejte dermatologa.

Kdy navštívit lékaře?

• Bílé skvrny se objevují na všech nehtech a nemizí.
• Nehet mění strukturu, zesiluje nebo se odděluje od lůžka.
• Doprovází je další příznaky, například únava, problémy se zažíváním či vypadávání vlasů.

Většinou jsou bílé skvrnky jen drobným kosmetickým „škobrtnutím“, které postupně zmizí. Přesto je důležité věnovat nehtům péči. Vaše krása začíná u zdraví – a to platí i pro vaše nehty!