Bossing: když vás šéf šikanuje na pracovišti
Šikana na pracovišti není ničím výjimečným. Problém nastává, když se do šikany zapojí váš šéf. Kvůli psychickému teroru neradi chodíte do zaměstnání a pochybujete o svých kvalitách. Jak poznáte, že vás šéf šikanuje a jak se proti tomu bránit? Řekněte STOP každému tyranovi!
Bossing – aneb když vám šéf dýchá na záda
Rozdíl mezi klasickou šikanou a bossingem je ten, že oběť je v pozici podřízeného. Bossing je tedy formou šikany, která se odehrává mezi zaměstnancem a nadřízeným. Jako zaměstnanec čelíte útokům svého nadřízeného bez ohledu na svůj pracovní výkon. Útoky bývají osobní a zraňující. Zní vám to povědomě? Nejspíš jste se stali obětí bossingu.
Proč vás šéf šikanuje? Důvodů je několik
Cílem bossingu je ponížit vás, zdiskreditovat vás nebo se vás rovnou zbavit. Nadřízený chce dosáhnout toho, abyste dobrovolně skončili v práci.
Za bossingem ale mohou stát i jiné důvody:
- Nadřízený se obává, že ho svými schopnostmi překonáte a nahradíte ho na jeho pozici.
Bossing a jeho ničivý dopad na zdraví
Šikanu na pracovišti nechce zažít nikdo z vás, ale podle jedné studie se jedna čtvrtina všech zaměstnanců stává obětí bossingu. Většinou se nejedná o jednorázové útoky, ale o opakovaný psychický teror. Následky jsou fatální:
- Na začátku pozorujete, že vás šéf kritizuje.
- Po delší době začnete o sobě pochybovat a ztrácíte sebevědomí.
- Pocit bezmoci se u vás projevuje psychicky i fyzicky.
- Trpíte bolestí hlavy, zad a krční páteře, nervovými tiky, žaludeční neurózou, poruchami spánku, úzkostmi, depresemi a syndromem vyhoření.
- Po čase se dostaví posttraumatická psychická porucha.
Jak se bránit proti šikaně na pracovišti?
Jako první si přiznejte, že vás nadřízený šikanuje. Čím dříve si to uvědomíte, tím rychleji vám někdo pomůže. Obraťte se se svými problémy na kouče, psychoterapeuta, lékaře nebo právní poradnu. Svěřte se své rodině a přátelům a přijměte jejich morální podporu.
Pokud vás nadřízený bude nadále šikanovat, zkuste před ním udržet kamennou tvář. Jestliže jste na dně svých psychických sil, vezměte si dovolenou, jděte marodit nebo si hledejte nové zaměstnání. U bossingu je těžké dokázat, že vás šéf šikanuje a že kvůli tomu máte psychické a fyzické problémy.
12 znaků, že váš šéf šikanuje
Nenamlouvejte si, že šéf na vás tlačí kvůli špatným firemním výsledkům. Poznejte bossing podle těchto znaků:
- brání vám v úspěchu a povýšení
- trestá vás za chyby druhých
- kontroluje vaši práci
- zastrašuje vás agresivními gesty
- narušuje váš osobní prostor
- nerespektuje vaše soukromí
- zakazuje vám chodit na firemní akce
- zlehčuje vaše názory a nápady
- ponižuje vás před ostatními pracovníky
- pomlouvá vás
- stanovuje vám nereálné termíny
- slovně vás uráží
Nenechte si šikanu líbit jen proto, že se bojíte ztráty zaměstnání. Když se neohradíte, šéf bude v šikaně pokračovat.
Jak se postavit svému šéfovi? Věřte si!
Postavit se nadřízenému – to vyžaduje dostatek odvahy. Vy ji ale máte! S našimi radami, jak se postavit šéfovi na odpor, to dokážete.
- buďte si jisti sami sebou
- nenechte si namluvit, že za chování šéfa nesete vinu
- zachovejte profesionální tvář
- držte pevný postoj těla
- zůstaňte za každých okolností v klidu
- připravte si konkrétní příklady šikany
- uchovávejte záznamy o všech incidentech a svědcích
- nenechte se pracovně vykolejit
- odvádějte dál kvalitní práci
- obraťte se na další nadřízené nebo personální oddělení
- připravte si záložní plán, kdybyste dostali výpověď
- POSTAVTE SE SAMI ZA SEBE
Šikana na pracovišti je něco, co nemusíte ve svém životě snášet. Šikana na pracovišti je volbou, kterou si zvolil váš tyran. Nedovolte, aby nadřízený ovlivnil vaše sebevědomí nebo zdraví. Najděte oporu v odbornících či přátelích a hledejte možnosti, jak svou situaci řešit.
Sdílejte článek na Facebooku a šiřte osvětu, jak se vypořádat s bossingem na pracovišti.
