Zdravé recepty
Inspirativní články o vaření, pečení a grilování. Uvařte si lehké a zdravé jídlo. Recepty na dietní a zároveň výživné pokrmy.
-
2 RECEPTY NA AVOKÁDOVOU POMAZÁNKU GUACAMOLE
Avokádová pomazánka je lahodná a zdravá alternativa k tradičním pomazánkám na chleba. Je plná zdravých tuků, vlákniny a vitaminů, a proto je ideální pro všechny ženy, které se snaží o …
-
TVAROHOVÉ PALAČINKY BEZ MOUKY
Zbožňujete palačinky k snídani? Připravte si tvarohové palačinky bez mouky. Tato variace tradičního receptu je skvělá pro všechny ženy, které rády mlsají, ale nechtějí přibrat. Ozdobte palačinky podle chuti …
-
2X DOMÁCÍ GINGER SHOT: S KURKUMOU NEBO ZÁZVOREM
Co na chřipku a nachlazení? Jak posílit imunitu? Dejte si každé ráno panáka domácího ginger shotu! Tuto zdravou přírodní bombu připravíte z pár ingrediencí. Vyzkoušejte klasický ginger shot nebo ginger …
-
OBALOVANÁ TRESKA V KUKUŘIČNÉ KRUSTĚ
Křupavá treska v kukuřičné krustě a s jemnou limetkovou chutí nesmí chybět na žádném nedělním stole. Ochutnejte i vy, že není nic lepšího, než obalovaná treska v křupavém těstíčku. Co …
-
ITALSKÁ KRÉMOVÁ POLÉVKA Z BÍLÝCH FAZOLÍ
Vydatná a zdravá polévka, kterou si oblíbí celá rodina i vaši přátelé: to je italská krémová polévka z bílých fazolí bez smetany. Vyzkoušejte ji! Jsme si jisti, že vám bude …
-
KUŘE NA ČESNEKU PO ČÍNSKU
Kuře na česneku je lahodným spojením kuřecího masa, voňavého česneku, barevné zeleniny a čínského koření. Tento pokrm budete mít hotový za pár minut. Připravte se na gastronomický zážitek, který vás …
-
PEČENÝ LOSOS V TROUBĚ V MISKÁCH Z PEČICÍHO PAPÍRU
Jak na zdravé vaření? Přinášíme vám inspiraci, jak zdravě připravit lososa, aby se vám nevysušil. Vyzkoušejte šetrnou úpravu pečeného lososa v papíru na pečení. Vznikne neuvěřitelná kompozice chutí. A potřebujete …
-
VEGETARIÁNSKÁ VEČEŘE NA PLECHU S CIZRNOU A ZELENINOU
Přidejte cizrnu k zelenině a získáte famózní večeři s pořádnou dávkou bílkovin. Tuto vegetariánskou večeři můžete připravit z libovolné zeleniny a okořenit podle svých chutí. Obměňujte zeleninu podle aktuální sezóny. …
-
ŘECKÝ KUSKUSOVÝ SALÁT SE SUŠENÝMI RAJČATY
Přemýšlíte, co uvařit z kuskusu? Máme pro vás tip na lehký oběd či večeři: zkuste kuskusový salát! Kombinací řeckého sýru feta, kuskusu, vinného dresinku a sušených rajčat získáte lahodný salát, který …
-
ITALSKÉ PENNE S KUŘECÍM MASEM A PESTEM
Ochutnejte italské penne těstoviny s kuřecím masem a bazalkovým pestem, které dodá pokrmu středomořskou chuť. Po vzoru Italů vmíchejte do smetanové omáčky parmazán, typický svou výraznou sýrovou chutí. Chcete uvařit …
-
POMERANČOVÉ KUŘECÍ TACOS S AVOKÁDEM
Milujete mexickou kuchyni? A ještě víc zbožňujete jednoduchá jídla z minima ingrediencí? Vyzkoušejte kuřecí tacos s avokádem. Nechte se unášet lehkou chutí pomerančové marinády, restované kuřecí směsi a smetanové zálivky …
-
FOFR PARMAZÁNOVÉ CHIPSY Z TROUBY
-
FITNESS BÁBOVKA BEZ MOUKY A CUKRU
Držíte dietu? Máte nesnášenlivost na lepek? Milujete zdravé dezerty? Upečte si fitness bábovku bez mouky, která obsahuje samé zdravé suroviny. Naservírujte ji rodině po skvělém nedělním obědu nebo si ji …
-
ŠPENÁTOVÉ PALAČINKY NASLANO I NASLADKO
Máte raději palačinky nasladko nebo naslano? K chuti vám přijdou vhod zdravé špenátové palačinky ze žitné a špaldové mouky, které můžete potřít lučinou nebo marmeládou. Mlsejte zdravěji a vyzkoušejte tento …
-
TORTILLOVÁ PIZZA Z 5 SUROVIN: BLESKOVĚ RYCHLÁ VEČEŘE
To si takhle brouzdáme po Facebooku a najednou na nás vyběhne recept na tortillovou pizzu. Že jste nic podobného ještě nezkoušela? Inspirujte se tímto receptem, který je opravdu chutný, sytý, …
-
VEJCE ZAPEČENÁ V RAJČATOVÝCH MISTIČKÁCH
Rychlá večeře? Zajímavé pohoštění? Vydatná svačina? Zapečená rajčata s vejci jsou skvělá na snídani, brunch i lehký oběd. A stačí vám na to jen pár surovin. Co potřebujete na tento recept?…
