Zdravé recepty
Inspirativní články o vaření, pečení a grilování. Uvařte si lehké a zdravé jídlo. Recepty na dietní a zároveň výživné pokrmy.
-
RYCHLÝ CHIA PUDINK S BANÁNEM
Chia semínka umí jednu úžasnou věc: na dlouhou dobu vás zasytí podobně jako vláknina. Obsahují kvalitní sacharidy, tuky, minerály a nálož bílkovin. Připravte si z chia semínek lahodný pudink a …
-
TOP RECEPT Z KVĚTÁKU: CHUTNÉ KVĚTÁKOVÉ RIZOTO
Květák buď milujete, nebo nenávidíte. Pravdou je, že je to dietní zelenina, kterou můžete připravit na mnoho způsobů. Už jste ale někdy vyzkoušeli květákové rizoto bez rýže? Uvařte si lehké …
-
LETNÍ SALÁT Z ČERVENÉ ŘEPY, KOZÍHO SÝRU A RUKOLY
Máte v létě chuť na lehká a zdravá jídla? Zasyťte svůj žaludek a zároveň dodejte tělu energii řepným salátem se sýrem. Chuťová kombinace jednotlivých ingrediencí vás bude bavit. Připravte …
-
CITRONOVÁ KUŘECÍ STEHNA SE SALÁTEM
Pokrmy z kuřecího masa patří mezi oblíbená dietní jídla. Co byste řekli na šťavnatá kuřecí stehna s citronovým aroma? Upečte si v troubě citronová kuřecí stehna a servírujte je …
-
GRILOVANÝ BURGER BEZ MASA
Grilovací sezóna je v plném proudu, ale ne každému je po chuti grilované maso. Pokud maso nejíte, ugrilujte si vegetariánský burger. Grilování bez masa má letos zelenou a zaujme vegany, …
-
5 RECEPTŮ NA OSVĚŽUJÍCÍ LETNÍ SMOOTHIE
Smoothie nápoje zaženou v létě žízeň a dodají vám minerály a vitaminy. Nápoje z ovoce, zeleniny a semínek jsou syté a skvělé na snídani. Inspirujte se lahodným osvěžujícími letními Smoothie …
-
CUKETA PLNĚNÁ PIKANTNÍ FAZOLOVOU SMĚSÍ
Pěstujete na zahradě cukety a marně přemýšlíte, co uděláte s úrodou? Překvapte rodinu zdravým, sytým a chutným jídlem. Naplňte cuketu vašimi oblíbenými surovinami nebo se inspirujte dnešním dietním receptem. Pokrm …
-
FITNESS PIZZA – BOHATÝ ZDROJ BÍLKOVIN
V poslední době se všude dočtete, jak jsou bílkoviny nezbytné pro lidské tělo. Pravdou je, že tzv. proteiny jsou důležitou složkou ve stravě. Přispívají k budování svalstva, navozují delší pocit …
