Zdraví
Inspirativní články o zdraví, výživě a dietách. Buďte fit a posilujte své zdraví. Rady a tipy, jak na to. Nápady na zdravé pokrmy.
-
61 POTRAVIN PRO NÍZKOSACHARIDOVOU DIETU: KONEČNĚ ZHUBNETE!
Máte pocit, že přibíráte i ze vzduchu? Zařaďte do svého jídelníčku nízkosacharidové potraviny, které jsou vhodné i pro keto dietu a přerušovaný půst. Zhubněte přebytečná kila a pochutnejte si na …
-
CITRONOVÁ VODA NA HUBNUTÍ A OČISTU ORGANISMU
Citron. Kyselé ovoce, které najdeme v každé kuchyni. Ale co když vám povíme, že tento žlutý zázrak není jen na ozdobu čaje? Ano, dámy, citronová voda je tajná zbraň v …
-
6 DŮVODŮ ZPOŽDĚNÉ MENSTRUACE: A TĚHOTENSTVÍ TO NENÍ
Zpozdila se vám menstruace? Okamžitě vás napadne, jestli nejste těhotná. Ale co když se na testu objeví jen jedna čárka? Není důvod propadat zoufalství. Zpožděná menstruace může mít kromě těhotenství …
-
KVASINKOVÁ INFEKCE VS. BAKTERIÁLNÍ VAGINÓZA: PŘÍZNAKY, LÉČBA A PREVENCE
Už zase se tam dole něco děje! Pálí to, svědí, a vy si zoufale kladete otázku: „Kvasinky, nebo bakterie?“ Podle statistik se s vaginálními problémy setká až 75 % žen …
-
PROČ SPÁT NA LEVÉM BOKU? BUDETE ZDRAVĚJŠÍ!
Konečně jdete spát po nekonečně dlouhém dni v práci. Postel se vám zdá jako světlo na konci tunelu. Možná ležíte na zádech, možná na boku. Prozradíme vám, proč byste měla …
-
TĚSTOVINY S HRÁŠKOVÝM PESTEM A UZENOU ŠUNKOU
Hledáte zdravý a vyvážený oběd, která vám dodá energii? Těstoviny s hráškovým pestem a uzenou šunkou jsou skvělou volbou! Hrášek je bohatý na bílkoviny a vlákninu a společně s bazalkou …
-
10 TIPŮ, JAK SE RYCHLE ZBAVIT UCPANÉHO NOSU
Znáte to, když smrkáte a nic nevychází? Nebo když jste nachlazená a nemůžete normálně dýchat? Víme, jak se co nejdříve zbavit ucpaného nosu. Přinášíme vám deset tipů, jak na to. …
-
5 TOP POTRAVIN S VYSOKÝM OBSAHEM HOŘČÍKU PRO LEPŠÍ SPÁNEK A ENERGII
Potřebujete zvýšit přísun hořčíku? Tento minerál se podílí na chodu důležitých funkcí v těle. Proč je nezbytný pro vaše zdraví? Přečtěte si, jaké potraviny obsahují vysoký podíl hořčíku. Zařaďte je …
-
ŽAMPIONY PORTOBELLO PLNĚNÉ BULGUREM, ZELENINOU A FETOU
Nevíte, co zdravého a chutného k obědu? Plněné žampiony portobello jsou skvělou volbou pro lehký a chutný oběd či večeři. Spojují v sobě šťavnatost hub, výživné bílkoviny a spoustu zeleniny. Co …
-
4 VÝHODY VIBRAČNÍ PLOŠINY PRO VAŠE ZDRAVÍ
Cvičení je pro spoustu žen noční můrou. Také se nedokážete přinutit k pohybu, ale zároveň byste chtěla zhubnout a zpevnit postavu? Pořiďte si vibrační desku! Můžete na ní stát, sedět …
-
DOMÁCÍ NEALKOHOLICKÝ PUNČ Z JABLEČNÉHO A POMERANČOVÉHO DŽUSU
Zahřejte tělo a duši zdravým nealko punčem. Jednoduchý na přípravu, plný vitamínů a bez přidaného bílého cukru. Tento punč je ideální volbou pro chvíle relaxace s rodinou a přáteli. Stačí …
-
8 ZNAKŮ, ŽE CHCE VAŠE TĚLO ODPOČÍVAT: NEIGNORUJTE TO!
V moderním uspěchaném světě se mnohé ženy setkávají s neustálým tlakem a očekáváním, a to často vede k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Světová zdravotnická organizace (WHO) označuje syndrom vyhoření za …
-
7 DROBNÝCH ZMĚN V JÍDLE, KTERÉ VÁM POMOHOU S ÚZKOSTMI
Bojujete s úzkostí? Není to nic neobvyklého, ale to neznamená, že se s tím musíte smířit. Existuje mnoho způsobů, jak úzkost zmírnit, a jedním z nich je i strava. Nenechte …
-
JAKÉ JSOU VÝHODY A NEVÝHODY VEGETARIÁNSKÉ A VEGANSKÉ STRAVY?
Rozhodla jste se, že přestanete jíst maso? Když ho vyřadíte ze svého jídelníčku, může to mít pozitivní dopad na určité oblasti vašeho zdraví. Má to ale i několik rizik. Co …
-
CHCI ZHUBNOUT: 25 MOTIVAČNÍCH VĚT, KTERÉ VÁS NAKOPNOU!
Říkáte si: „Chci zhubnout, abych vypadala dobře a byla zdravější?“ Inspirujte se následujícími motivačními větami, které vás povedou na cestě za vysněnou postavou. Buďte ve psychické pohodě, přejděte na zdravější …
-
6 ÚČINNÝCH TIPŮ NA ZPOCENÉ NOHY: KONEC LETNÍHO PROBLÉMU!
Potí se vám v létě nohy? Klouzají vám v žabkách? Nepříjemně zapáchají? Zpocené nohy vám mohou pošramotit sebevědomí a vést ke zdravotním problémům. Nenechte si tím zkazit léto. Poradíme vám, …
