Zdraví
Inspirativní články o zdraví, výživě a dietách. Buďte fit a posilujte své zdraví. Rady a tipy, jak na to. Nápady na zdravé pokrmy.
-
DOMÁCÍ NEALKOHOLICKÝ PUNČ Z JABLEČNÉHO A POMERANČOVÉHO DŽUSU
Zahřejte tělo a duši zdravým nealko punčem. Jednoduchý na přípravu, plný vitamínů a bez přidaného bílého cukru. Tento punč je ideální volbou pro chvíle relaxace s rodinou a přáteli. Stačí …
-
8 ZNAKŮ, ŽE CHCE VAŠE TĚLO ODPOČÍVAT: NEIGNORUJTE TO!
V moderním uspěchaném světě se mnohé ženy setkávají s neustálým tlakem a očekáváním, a to často vede k dlouhodobému stresu a vyčerpání. Světová zdravotnická organizace (WHO) označuje syndrom vyhoření za …
-
7 DROBNÝCH ZMĚN V JÍDLE, KTERÉ VÁM POMOHOU S ÚZKOSTMI
Bojujete s úzkostí? Není to nic neobvyklého, ale to neznamená, že se s tím musíte smířit. Existuje mnoho způsobů, jak úzkost zmírnit, a jedním z nich je i strava. Nenechte …
-
JAKÉ JSOU VÝHODY A NEVÝHODY VEGETARIÁNSKÉ A VEGANSKÉ STRAVY?
Rozhodla jste se, že přestanete jíst maso? Když ho vyřadíte ze svého jídelníčku, může to mít pozitivní dopad na určité oblasti vašeho zdraví. Má to ale i několik rizik. Co …
-
CHCI ZHUBNOUT: 25 MOTIVAČNÍCH VĚT, KTERÉ VÁS NAKOPNOU!
Říkáte si: „Chci zhubnout, abych vypadala dobře a byla zdravější?“ Inspirujte se následujícími motivačními větami, které vás povedou na cestě za vysněnou postavou. Buďte ve psychické pohodě, přejděte na zdravější …
-
6 ÚČINNÝCH TIPŮ NA ZPOCENÉ NOHY: KONEC LETNÍHO PROBLÉMU!
Potí se vám v létě nohy? Klouzají vám v žabkách? Nepříjemně zapáchají? Zpocené nohy vám mohou pošramotit sebevědomí a vést ke zdravotním problémům. Nenechte si tím zkazit léto. Poradíme vám, …
-
ZAPEČENÉ ČESNEKOVÉ CUKETY PLNĚNÉ SÝREM
Zapečené cukety potřené česnekovým olejem a plněné sýrovou směsí vás dostanou svou bohatou chutí. Tuto fantastickou variantu cuket můžete připravit v troubě i na grilu. Jen pozor, aby se vám …
-
PLAVÁNÍ S TAMPONEM: PROČ HO VYMĚNIT PO KAŽDÉM KOUPÁNÍ?
Tampony jsou naším zachráncem, když se o slovo přihlásí matka příroda a nechceme se vzdát vodních radovánek. I plavání s tamponem má ale svá pravidla. Díky tomuto článku se můžete …
-
OSVĚŽUJÍCÍ MELOUNOVÉ SMOOTHIE
Vodní meloun a maliny vytváří ve Smoothie nápoji osvěžující kombinaci. Udělejte si nápoj ráno, abyste šla do práce s úsměvem na tváři a dostatečně hydratovaná. Stejně tak je melounové Smoothie skvělým nápojem …
-
6 SKRYTÝCH SIGNÁLŮ, ŽE VAŠE ZDRAVÍ NENÍ TAK PERFEKTNÍ, JAK SI MYSLÍTE
Cítíte se ve formě a netrápí vás žádné vážnější zdravotní potíže? Naslouchejte svému tělu, které vám může dávat signály, že nejste v dobré fyzické nebo fyzické kondici. Někdy drobné zdravotní …
-
PIKANTNÍ TOFU POMAZÁNKA S CHILLI
Pokud chcete přichystat něco zdravého na namazání na chleba nebo jako dip k zelenině, máme pro vás skvělý tip – pikantní pomazánku z tofu. Tofu je známé svým vysokým obsahem …
-
PROČ NEMŮŽU PLAKAT: ANEB ZVEDNĚTE STAVIDLA SLZ
Říkáte si, proč nemůžete plakat? Znamená to, že jste snad bezcitná? Ne! Pokud jste zadržovala slzy, je načase vyplavit ze sebe všechny emoce. Není důvod k tomu, abyste se za …
-
GENITÁLNÍ OPAR: PŘÍZNAKY, PŘENOS A LÉČBA
Genitální opar, známý také jako genitální herpes, je virové onemocnění způsobené herpes simplex viry (HSV). Tato infekce postihuje genitální oblast a může vyvolat nepříjemné příznaky. V tomto článku se dozvíte, …
-
ZDRAVÝ OVESNÝ KOLÁČ S JABLKY A SKOŘICÍ
Ovesný koláč je skvělým zdrojem vlákniny, bílkovin a zdravých tuků. Je to zdravá a chutná svačinka nebo dezert, který potěší celou rodinu. Jaké suroviny na něj potřebujete kromě jablek, ovesných …
-
37 TIPŮ, JAK ZHUBNOUT DO PLAVEK
Léto se blíží a s ním i plavková sezóna. Vklouzněte do plavek s vysněnou postavou. Právě teď je nejvyšší čas začít hubnout. Připravili jsme pro vás tipy, které vám s …
-
KUŘECÍ NA KARI S CIZRNOU A KOKOSOVÝM MLÉKEM
Toužíte po exotickém pokrmu, ale nemáte čas na zdlouhavé vaření? Pak si nenechte ujít recept na kuřecí na kari s cizrnou a kokosovým mlékem. Jedná se o rychlé indické jídlo …
