DĚTSKÉ TRAUMA: KDYŽ VÁS TRAUMA Z DĚTSTVÍ OVLIVŇUJE V DOSPĚLOSTI

Ne vždy zůstane minulost minulostí. Pokud jste zažila v dětství traumatickou událost, může vám v dospělosti zasahovat do osobního a profesního života. Podívejme se blíže na toto citlivé téma a odhalme, co stojí za vašimi úzkostmi, strachy a depresivními nálady.

Nevyřešené psychické trauma z dětství tíží jako balvan

Myslela jste si, že jste minulost nechala za sebou. Jenže se vám neustále připomíná. Pravděpodobně v sobě máte nevyřešené trauma z dětství. Trauma jako by se vám usadilo v kostech a nevíte, jak ho zpracovat.

FAKT: I když si na nic nevzpomínáte nebo máte mlhavé vzpomínky, promítá se trauma do vašich vztahů a do vašeho psychického rozpoložení.

VRAŤME SE DO DĚTSKÝCH LET: traumatizované děti mají pocit, že jsou na problém samy. Dělají to nejlepší, co mohou, aby se věci nějak vyřešily. Problém je v tom, že jako dítě nedokážete trauma zpracovat a usazuje se hluboko ve vaší duši. Dětské trauma tak zůstává nevyřešené. Následky traumatu ve vás mohou spát a připomínají se vám, když zažijete emocionální nápor nebo událost, která se podobá traumatické události z dětství.

Proč minulost není vždy minulostí?

Traumatizující zážitky z dětství nelze vymazat z paměti. A nemůžete je ani uložit hluboko do paměti, dokud je nezpracujete. Podle Freuda máme tendence opakovat to, co nás v minulosti traumatizovalo. Je to například důvod, proč dokola navazujeme vztahy s toxickými partnery.

Co způsobuje trauma v dětství?

Trauma z dětství se může v dospělosti projevovat různě. Může způsobovat psychické problémy nebo se projevuje poruchami v chování. Věděla jste, že existuje mnoho druhů dětských traumat, která byste za trauma nepovažovala? Co tedy může způsobit dětské trauma?

• zanedbání péče
• ztráta rodiče
• vážná dětská nemoc
• příliš mnoho sourozenců v rodině
• citový chlad v rodině
• úzkostný rodič
• problémy s učením
• užívání návykových látek v rodině
• duševní porucha rodiče
• rozvod rodičů
• fyzické či psychické ubližování
• sexuální zneužívání

Jak na vás působí trauma z dětství v dospělosti?

Bez ohledu na to, jak žijete a jak moc jste se snažila překročit stín minulosti, stále ve vás přebývá traumatizované dítě. Možná to tak necítíte nebo nevnímáte. Přesto to ve vás pořád je. Trauma z dětství se může projevit těmito způsoby:

• deprese
• panické záchvaty
• porucha příjmu potravy
• nízké sebevědomí
• citová závislost na partnerovi
• vztahy s toxickými partnery
• obsesivní chování
• nadměrný stres
• úzkosti
• strach z vážného vztahu
• neustálé pokusy zalíbit se lidem
• frustrace
• strach ze společenského odsouzení
• závislosti různého charakteru
• chronické nemoci
• sebepoškozování
• potíže s důvěrou

Dá se vyléčit trauma z dětství?

Ano, nevyřešené trauma z dětství se dá v dospělosti vyléčit. Pomůže vám terapeut nebo psycholog. Tito odborníci rozumí dopadu dětských traumat na život v dospělosti. U profesionálního terapeuta se budete cítit v bezpečí a vybudujete si k němu postupně důvěru. Koneckonců ve vás žije malé traumatizované cítě, které se chce cítit v bezpečí. A terapeuti a psychologové vědí, že potřebujete citlivý a laskavý přístup.

• Terapeut vám pomůže identifikovat spouštěče, které vycházejí z dětského trauma.
• Terapeut vám pomůže naučit se mechanismy, díky kterým se vypořádáte s dětským traumatem.

Nikdy nejste příliš „stará“ na to, abyste vyhledala odbornou pomoc. Vězte, že vždy můžete na sobě zapracovat. NIKDY NENÍ POZDĚ.

Sdílejte článek na Facebooku a podpořte všechny, kteří se potýkají v dospělosti s traumaty z dětství.