Fitness tuňákový salát s cizrnou a cottage
Držíte od ledna dietu? Dieta ale není o tom, abyste měla hlad a výživově strádala. Připravte si vynikající tuňákový salát, který je nabitý bílkovinami a zdravými tuky. Salát vás na dlouhou dobu zasytí a zastaví neodolatelné chutě na sladké a nezdravé pochutiny. Co potřebujete na fitness tuňákový salát s cizrnou?

Ingredience na tuňákový salát
- 2 plechovky tuňáka ve vlastní šťávě
- 250 g konzervované cizrny
- 4 rajčata
- 1 cottage sýr
- 1 červená cibule
- pažitka

Postup
Cibuli nakrájejte na kostičky a rajčata na kostky. Zeleninu smíchejte s nasekanou pažitkou.
Ke směsi vmíchejte tuňáka, cottage sýr a slitou cizrnu. Salát nemusíte dosolovat, protože tuňák je sám o sobě dostatečně slaný.
Fitness tuňákový salát podávejte s celozrnným pečivem nebo samostatně jako dietní večeři.
Sdílejte recept na Facebooku a inspirujte přátele k přípravě chutného dietního tuňákového salátu!

