MISOFONIE: KDYŽ ŠÍLÍTE (NEJEN) Z MLASKÁNÍ
Znáte ten pocit, když vás partner přivádí k šílenství tím, jak žvýká jídlo? Nebo když kolegyně popotahuje v kanceláři? Některé ženy tyto zvuky nezvládají. A může to dojít tak daleko, že se u nich rozvine diagnóza zvaná misofonie. Je to i váš případ? To se dozvíte v tomto článku!
OBSAH ČLÁNKU
Co je to misofonie?
Zní to jako choroba z viktoriánského románu, ale ve skutečnosti jde o extrémní přecitlivělost na specifické zvuky. Ne, nejde o to, že vás občas něco naštve. U lidí s misofonií stačí, když slyší chvíli někoho mlaskat a jejich tělo spustí alarm. Buší jim srdce, poleje je pot a v hlavě se jim honí myšlenky typu: „Uteč, nebo zaútoč!“ Lidé s misofonií nesnášejí zvuky, které většina z nás přejde. Jde často o takové ty „nevinné“ zvuky, které jiní ani nevnímají. Pro misofonika je ale každé mlasknutí jako hřebík do ucha.
Projevy misofonie: Aneb když mlasknutí bolí
Jaké jsou projevy misofonie? Lidé s tímto problémem mohou reagovat podrážděně, naštvaně nebo dokonce agresivně. A ne, nepřehání. Jejich tělo opravdu spustí stresovou reakci. Někdo se začne potit, jiný má tlak na hrudi, další raději uteče z místnosti, aby někomu nedal nevyžádanou facku u polévky. Mnohdy to vede k tomu, že se misofonici začnou vyhýbat různým situacím: obědům v práci, večeřím s rodinou, rande v restauraci…
Co všechno spouští misofonii?
Takových neškodných zvuků je víc, než by jeden čekal:
- Mlaskání, srkání, chroupání chipsů
- Popotahování, odkašlávání, hlasité dýchání nosem
- Klepání perem, tikání hodin, kapající kohoutek
- Lupání kloubů, škrábání i poklepávání nohou o podlahu
Zkrátka rytmické, opakující se zvuky, které jiní nevnímají, jsou pro misofonika jako zvuková mučírna.
Odkud se bere misofonie?
Zatím se přesně neví. Může za to genetika, prostředí nebo třeba kombinace s jinými poruchami, jako je ADHD, OCD, úzkosti, deprese nebo autismus. Věda toto stále zkoumá, a tak misofonie nemá oficiální místo v diagnostických tabulkách. Ale kdo ji zažil, ten ví, že si svoje místo rozhodně zaslouží.
Jak se léčí misofonie?
Bohužel, žádná pilulka proti nesnášenlivosti mlaskání zatím není. Co ale funguje, je naučit se zvládnout nepříjemné situace. Například:
- Bílý šum nebo hudba do sluchátek
- Špunty do uší
- Terapie, zejména kognitivně-behaviorální, která pomáhá zvládat emoční reakce
- Otevřená komunikace s okolím: „Promiň, ale když mlaskáš, mám chuť vyskočit z okna. Můžeš si na to dávat pozor?“
Pokud vás nějaké zvuky přivádějí k šílenství a narušují vám život, skutečně se může jednat o misofonii. A není to ostuda. Jako u všech podobných potíží, první krok je pochopit, co se děje. A druhý? Naučit se s tím žít s pomocí odborníků.
Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!
