RYCHLÁ PODZIMNÍ SNÍDANĚ: PEČENÉ TOFU S HRUŠKOU
Jakou jste si dnes dala snídani? Začněte nový den zdravou snídaní, která vám dodá energii na celé dopoledne. Pochutnejte si na sladké snídani, k jejíž přípravě potřebujete pár ingrediencí a podzimní hrušky. Recept na pečené tofu s hruškou je tu!
OBSAH ČLÁNKU
Ingredience na pečené tofu s hruškou
- kostka natur tofu
- 2 hrušky
- kokosový olej
- plátky mandlí
- med podle chuti
Postup
Natur tofu a hrušky nakrájejte na plátky. Na pánvi rozehřejte kokosový olej a opečte na něm tofu s hruškami.
Směs na pánvi posypejte mandlemi a polijte medem. Ihned podávejte.
Tip pro vás
- Pokud chcete snídani obměnit, nahraďte hrušku banánem, ananasem nebo jablkem.
- Místo mandlí můžete použít kokos, lískové oříšky nebo vlašské ořechy.
Pečené tofu s hruškou vám dodá bílkoviny a sacharidy. Přizpůsobte si recept podle svého a pochutnejte si na zdravé snídani doma nebo v práci.
Sdílejte recept na Facebooku a inspirujte přátele ke zdravé snídani či svačince.
