SEZNAM, CO DO CESTOVNÍ LÉKÁRNIČKY NA DOVOLENOU

Dovolená je skvělá věc. Slunce, moře, hory, klid… nebo taky spáleniny, průjem, bolavý kotník a hysterické dítě s třískou v palci. Vítejte na dovolené, kterou si budete pamatovat. Abyste si nepřivezla traumatické vzpomínky, zabalte si na dovolenou cestovní lékárničku. Co by měla obsahovat?

Obsah cestovní lékárničky podle cílové destinace

Pamatujte, že cestovní lékárnička na dovolenou by měla být sestavená podle toho, kam jedete, na jak dlouho, s kým a co tam máte v plánu.

Aktivní dovolená vs. dovolená u moře

Pokud plánujete zdolat půlku Tater, bude se vám hodit něco na otoky, namoženiny a puchýře. Naopak na klasickou dovolenou u moře si raději přibalte léky a masti proti spáleninám, štípancům a střevním problémům. Děti? To je kapitola sama pro sebe. Ty se umí zranit i při stavění hradu z písku. Senioři zase potřebují léky, které běžně užívají. Bohužel si je často zapomenou přibalit do zavazadla.

Základní výbava rodinné lékárničky

I když lékárnička má být individuální, neměly by v ní chybět základní věci, ať už se chystáte kamkoliv.

Léky proti bolesti a horečce

• Paracetamol (např. Panadol)
• Ibuprofen (např. Ibalgin, Nurofen – i v sirupu pro děti)

Léky na zažívací obtíže

• Smecta nebo Endiaron (průjmy)
• Hylak forte (probiotika)
• Antacid Rennie, Gaviscon (pálení žáhy)
• Černé živočišné uhlí
• Elektrolyty (pro doplnění tekutin při průjmu a zvracení)

Antihistaminika (alergie, štípnutí)

• Zodac, Zyrtec, Fenistil (kapky, tablety i gel)
• Tablety s obsahem cetirizinu nebo loratadinu (pro dospělé a děti od určitého věku)

Rány a poranění

• Dezinfekce (Betadine, Septodine, Dettol)
• Sterilní čtverce, náplasti, obinadlo (klasické i škrtící), tejpy
• Nůžky, pinzeta (třísky!), spínací špendlík

Spáleniny a slunce

• Opalovací krém s vysokým SPF
• Panthenol sprej nebo gel
• Aloe vera gel (na podrážděnou kůži)

Repelenty a ochrana proti hmyzu

• Repelent (např. Predator, Off!)
• Fenistil gel nebo Hydrocortison (po štípnutí)

Další praktické věci

• Teploměr (ideálně digitální)
• Nosní sprej (mořská voda, Olynth)
• Oční kapky (umělé slzy)
• Antibakteriální gel / ubrousky
• Rukavice, sáčky na odpad
• Léky, které běžně užíváte

Zkrátka, dovolená je čas pohody a ne paniky z toho, že nemáte své léky na tlak. Udělejte si včas seznam léků a sbalte si na dovolenou cestovní lékárničku.

Důležité upozornění: Tento seznam je pouze orientační. Vždy zvažte svůj zdravotní stav a specifické potřeby vaší rodiny. Pokud máte chronická onemocnění nebo užíváte pravidelně léky, nezapomeňte si je vzít s sebou v dostatečném množství a ideálně s lékařským potvrzením (zejména při cestách do zahraničí). V případě jakýchkoliv pochybností se vždy poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!