STRACH Z ROZCHODU: JAK UKONČIT VZTAH A NETRÁPIT SE?

Rozchody. Věčné téma, kterému se asi nikdo v životě nevyhne. Jenže co dělat, když jste to vy, kdo chce ukončit vztah? Nejste šťastná, láska vyšuměla a každý společný večer připomíná spíše povinnost než radost. Přesto se cítíte provinile. Rozchod ve vás vyvolává úzkost a strach. Ale nebojte se, dá se to zvládnout, a to dokonce bez dramat a zbytečných výčitek.

Když procitnete a nechcete pokračovat…

Trvá to, než si člověk přizná krutou pravdu: takhle už to dál nepůjde. A v momentě, kdy konečně procitnete z romantického opojení a realita vám vrazí facku v podobě nevyhnutelného rozchodu, přichází další fáze. Panika. Je totiž tak nějak zažité, že ten opuštěný je vlastně chudák. Srdce zlomené na tisíc kousků, sebevědomí na bodu mrazu a v hlavě roj otázek, na které neexistují snadné odpovědi.

Jenže ani ten, kdo rozchod iniciuje, nemá zrovna na růžích ustláno. Pokud v něm zbyla alespoň špetka empatie, moc dobře ví, že způsobí bolest člověku, kterému kdysi sliboval hory doly. Smutek, zmatek, možná i stěhování a dělení majetku… To vše leží na bedrech toho, kdo řekne „Dost“. A věřte, vyrovnat se s tímhle pocitem viny není žádná legrace.

Kvůli strachu z rozchodu odkládáte nevyhnutelný konec

Možná právě proto tento nepříjemný rozhovor neustále odkládáte. Jenže tímhle prokrastinováním citů ubližujete nejen partnerovi, který žije v blažené nevědomosti, ale i sama sobě. Život v přetvářce a s vědomím nevyhnutelného konce je totiž pěkně na nic. Pokud jste si ale stoprocentně jistá, že už dál nechcete pokračovat ve vztahu, nenechte se paralyzovat strachem a výčitkami.

Máte plné právo nebýt s někým, koho nemilujete, a váš partner si zaslouží žít v realitě, a ne v iluzi o společné budoucnosti.

Buďte upřímná. Tečka.

Jak z tohoto patového stavu ven s co nejmenšími šrámy na duši? Zásadní je upřímnost. Být k partnerovi otevřená a říct mu pravdu, i když bolí. Vysvětlit mu s respektem své důvody. Žádné kličkování a mlžení. Odborníci na vztahy se shodují, že snaha o „měkký“ rozchod za pomoci lží a výmyslů je to nejhorší, co můžete udělat. Pravda stejně vyplave na povrch a následné zklamání bývá mnohem horší.

Zapomeňte na „možná“

Nepřipouštějte žádné „možná“, žádné falešné naděje na reparát vztahu. Rozchod by měl být čistý řez, ne nekonečné škrábání staré rány. Neciťte se provinile za to, že chcete jít dál. Bolest k rozchodu patří, ale pocit viny je zbytečný luxus. Váš partner potřebuje čas, aby se s novou situací srovnal, tak mu ho dopřejte. Nechte ho vydýchat, než začnete řešit praktické záležitosti. A co nejdříve omezte vzájemný kontakt na minimum, dokud se oba neoklepete.

Žádná přátelská kafíčka ani noční esemesky. Jen byste tím protahovala agónii a dávala expartnerovi plané naděje.

Mějte se na prvním místě

A hlavně, nezapomeňte na sebe. Ano, někomu jste způsobila bolest, ale kdybyste zůstala, trpěli byste oba mnohem víc. Takže žádné sebetrýznění! Využijte nově nabytý volný čas, věnujte se přátelům a dovolte si být šťastná. Protože život, za který nesete zodpovědnost, je ten váš. A nikdo jiný ho za vás neprožije. Tak vzhůru do nových kapitol! S lehkým srdcem a čistým štítem.

Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!