-
JAK PŘEŽÍT ZÁCHVATY ÚZKOSTI: ANEB KDYŽ MÁTE POCIT, ŽE UMÍRÁTE
Jdete po městě a najednou cítíte, že se něco děje. Máte nevysvětlitelný strach a v krvi se vám hromadí adrenalin. Stupňuje se to natolik, že chcete utéct, křičet, schovat se …
-
OBSEDANTNĚ-KOMPULZIVNÍ PORUCHA: KDYŽ VÁS MYŠLENKY SEVŘOU DO KRUHU OBAV
Odejdete z domova, ale ještě se několikrát vrátíte. Sužují vás myšlenky, jestli jste vypnula žehličku… Jestli jste zamkla dveře… Jestli jste zavřela všechna okna… I když se přesvědčíte, že je …
-
STRACH ZE CVIČENÍ A POSILOVEN: POHYB JAKO NOČNÍ MŮRA
Dala jste si předsevzetí, že zhubnete nebo zpevníte postavu. A zajdete si alespoň dvakrát týdně do posilovny. Fitness oblečení máte koupené, ale najednou hledáte tisíc důvodů, proč nejít. Děsí vás …
-
SOCIÁLNÍ FOBIE: JAK SE PROJEVUJE A JAK SE LÉČÍ?
Cítíte úzkost, když máte mluvit s jinými lidmi? Bojíte se, jak na vás budou nahlížet? Zřejmě trpíte sociální fobií, která vám stěžuje a narušuje život. Jaké jsou fyzické a psychické …
