-
DIETNÍ KRŮTÍ MASO S RÝŽÍ Z JEDNOHO HRNCE
Dietní krůtí maso s rýží je ideálním receptem pro všechny ženy, které chtějí spojit chutnost s jednoduchostí a zdravým stravováním. Uvařte si toto lehké jídlo do práce a uvidíte, že …
-
KŘUPAVÉ LILKOVÉ CHIPSY Z TROUBY
Máte pořádnou úrodu lilků? Nebo prostě lilky milujete a koupíte si je pokaždé, když jdete do supermarketu? Vyzkoušejte lilkové chipsy, které jsou zdravější alternativou ke klasickým smaženým bramborovým lupínkům. Co …
-
LEHKÝ OBĚD: VEGETARIÁNSKÁ TORTILLA S HUMMUSEM
Připravte si zdravý a lehký oběd. Ochutnejte vegetariánskou tortillu s hummusem a užijte si kombinaci jemného hummusu s čerstvou zeleninou. Rychle připravený a plný živin – to je vegetariánská tortilla, …
-
5 LETNÍCH KUCHYŇSKÝCH SPOTŘEBIČŮ, KTERÉ MUSÍTE MÍT!
Zmrzliny, jogurty a chlazené nápoje patří neodmyslitelně k létu. A co je lepšího, než když si tyto dobroty připravíte doma z čerstvých surovin? Pořiďte si k tomu pět letních kuchyňských spotřebičů, s kterými si …
-
CELOZRNNÝ CHLÉB S MEDVĚDÍM ČESNEKEM Z DOMÁCÍ PEKÁRNY
Zhruba do konce května si můžete zakoupit na farmářských trzích medvědí česnek a přimíchat ho do chlebového těsta. Pochutnejte si na něm a ozdravte si díky němu střevní mikroflóru. Máme …
-
KUSKUS S KRŮTÍM MASEM VE SMETANOVÉ OMÁČCE
Když se snoubí chuť kuskusu s krůtím masem, brokolicí, tymiánem a smetanou, vznikne božský fitness pokrm s pořádnou dávkou bílkovin a vlákniny. Dosáhněte štíhlé linie díky vyváženému jídelníčku a vyzkoušejte tento recept, …
-
ODLEHČENÁ ŠTĚDROVEČERNÍ VEČEŘE: JAK NA ZDRAVÉ VÁNOČNÍ MENU?
Na jedné straně pokušení v podobě smaženého kapra a bramborového salátu, na druhé straně vaše zdravé stravování. Pokud nechcete zhřešit ani na Štědrý den, přichystejte si zdravé vánoční menu. Přinášíme …
