-
PORUCHA AUTISTICKÉHO SPEKTRA: KDYŽ VÁM VADÍ ZVUKY A NESNÁŠÍTE ZMĚNY
Autismus se v některých případech odhalí až v dospělosti. Máte i vy pochybnosti, jestli nemáte poruchu autistického spektra? Přinášíme vám ucelené informace, jak si to ověřit a jak se s …
-
OSVĚŽUJÍCÍ JAHODOVÉ SMOOTHIE S OVESNÝMI VLOČKAMI
Přichystejte si ráno osvěžující nápoj a začněte den s úsměvem. Umixujte si z čerstvého ovoce jahodové smoothie s banánem, ovesnými vločkami a jogurtem. Jak si připravit zdravé ovocné smoothie s …
-
ZDRAVÝ JÍDELNÍČEK NA TÝDEN: PRO ŠTÍHLOU FIGURU A VÍCE ENERIE
Zdravá a vyvážená strava by měla být bohatá na celozrnné potraviny, ovoce, zeleninu, rostlinné bílkoviny a zdravé tuky. Sestavte si na konci každého týdne zdravý jídelníček, který si uzpůsobte podle …
-
EXOTICKÝ BANÁNOVÝ KEČUP
Slyšela jste někdy, že by se kečup vyráběl z banánů? Na Filipínách je banánový kečup běžnější než rajčatový. Vyzkoušejte tuto nevšední pochoutku, která je exotickou verzí rajčatového kečupu. Co na něj …
-
CELOZRNNÝ CHLÉB S MEDVĚDÍM ČESNEKEM Z DOMÁCÍ PEKÁRNY
Zhruba do konce května si můžete zakoupit na farmářských trzích medvědí česnek a přimíchat ho do chlebového těsta. Pochutnejte si na něm a ozdravte si díky němu střevní mikroflóru. Máme …
-
ZDRAVÉ POTRAVINY NOVÉ GENERACE: CO JE RŮŽOVÁ MATCHA, PREBIOTICKÁ LIMONÁDA ČI MICROGREENS?
Už jste slyšela o potravinách nové generace, které pomalu vstupují i na český trh? Přinášíme vám informace o tom, jaké potraviny dobývají svět a jak prospívají zdraví. Připravte se na …
-
STRESOVÝ REFLUX: KDYŽ VÁM ŽALUDEČNÍ ŠŤÁVY STOUPAJÍ DO KRKU
Nadýmání, pálení žáhy, říhání, častá škytavka – to vše se vám může zdát triviální, ale ve skutečnosti může jít o příznaky refluxu. Pokud se s těmito problémy potýkáte delší dobu a …
-
JAK ZVÝŠIT LIBIDO? ZAŘAĎTE DO JÍDELNÍČKU TYTO POTRAVINY
Libido neboli sexuální touhu ovlivňuje široká škála vnitřních a vnějších faktorů. Ztrátou libida trpí nejen muži, ale i ženy. Zaměřme se na to, jak na nízké libido u žen a …
-
PREBIOTIKA A HUBNUTÍ: PROČ JSOU STEJNĚ DŮLEŽITÁ JAKO PROBIOTIKA?
Ukázalo se, že probiotika podporují trávicí ústrojí, udržují v optimální rovnováze střevní mikroflóru a posilují imunitní systém. Ale co když vám povíme, že probiotika nefungují bez prebiotik? Čtěte dále a …
-
Co se děje s vaším tělem po vypití jedné Coca Coly?
Kolové nápoje jsou osvěžující, skvělé k popcornu, vynikající na chuť a taaaak návykové, že si bez nich neumíme představit léto. Určitě jste ale slyšela, že kola není pro tělo dobrá. …
-
13 nebezpečných potravin, které vás mohou stát zdraví až život
Víte, že existují nebezpečné potraviny, které byste neměla jíst, protože vám mohou nevratně poškodit zdraví? Představujeme vám 13 nebezpečných potravin, které jezte s opatrností nebo se jim rovnou vyhněte. Jaké …
-
Přerušovaný půst: je to jen módní dieta nebo skutečně funguje?
Slyšela jste někdy o přerušovaném půstu, ale nevíte, co si pod tím představit? A má takový půst nějaké výhody a potenciální rizika? Zodpovězme si několik otázek – zorientujte se s námi …
-
Jaké doplňky stravy má smysl užívat? Znáte je všechny?
Jste v lékárně jako doma a s oblibou kupujete různé doplňky stravy? Necháte se ovlivnit reklamou, kde vám různé doplňky stravy nabídnou okamžitou úlevu od zdravotních potíží? U potravinových doplňků platí, že …
-
12 možných příznaků, že jíte hodně cukru
Jak poznáte, že to přeháníte s cukrem? Ano, na Vánoce zhřešíme víc než kdy jindy. Co když ale jíte hodně cukru po celý rok? Přinášíme vám přehled 12 možných příznaků, že …
-
Co se stane s vaším tělem, když vysadíte antikoncepci?
Chystáte se vysadit hormonální antikoncepci? Pravděpodobně pocítíte několik změn. Co se stane s vaším tělem, když vysadíte antikoncepci? Zmapovali jsme, jak se budete cítit a jestli je pravda, že se …
