-
15 ZNAKŮ, ŽE MÁTE STRACH ZE ZÁVAZKŮ VE VZTAHU: CO S TÍM?
Máte strach ze závazků? Zdá se vám, že se vyhýbáte vážným vztahům nebo sabotujete ty, které jste navázala? Pravděpodobně se podvědomě bojíte závazků. Přinášíme vám 15 znaků, podle kterých poznáte, …
-
JAK UMLČET SVÉHO VNITŘNÍHO KRITIKA?
Většina z vás naslouchá hlasu a myšlenkám v hlavě, které vám připomínají, že jste udělala nebo řekla něco špatně. Přemítáte nad tím, co jste mohla udělat jinak. Jak bojovat s …
-
STRACH ZE CVIČENÍ A POSILOVEN: POHYB JAKO NOČNÍ MŮRA
Dala jste si předsevzetí, že zhubnete nebo zpevníte postavu. A zajdete si alespoň dvakrát týdně do posilovny. Fitness oblečení máte koupené, ale najednou hledáte tisíc důvodů, proč nejít. Děsí vás …
-
SOCIÁLNÍ FOBIE: JAK SE PROJEVUJE A JAK SE LÉČÍ?
Cítíte úzkost, když máte mluvit s jinými lidmi? Bojíte se, jak na vás budou nahlížet? Zřejmě trpíte sociální fobií, která vám stěžuje a narušuje život. Jaké jsou fyzické a psychické …
