-
7 DŮKAZŮ, ŽE SEZNAMOVACÍ APLIKACE ŠKODÍ PSYCHICKÉMU ZDRAVÍ
Online seznamování je součástí navazování nových vztahů. Je to nejpohodlnější způsob, jak poznat nové lidi. Online seznamky a seznamovací aplikace ale mají své nevýhody: mohou negativně ovlivnit vaše psychické a …
-
MŮŽE STRES ZPŮSOBIT RAKOVINU?
Napadla vás někdy myšlenka, že ze všeho toho stresu nějak vážně onemocníte? Vědci dlouho hledali, jaké faktory mohou za rozvoj většiny forem rakoviny. Existuje souvislost mezi stresem a rakovinou? Podívejme …
-
5 ZPŮSOBŮ, JAK PŘEDEJÍT SYNDROMU VYHOŘENÍ V PRÁCI
Většina žen má v práci tolik stresu, že jim to zasahuje do soukromého života. Ne nadarmo se uvádí, že nejčastější příčinou stresu je naše zaměstnání. Je to i váš případ? …
-
SEKUNDÁRNÍ TRAUMATICKÝ STRES: KDYŽ VÁS ROZRUŠÍ PŘÍBĚHY JINÝCH LIDÍ
Stres zažívá každá z nás. Už jste ale slyšela o sekundárním stresu? Byla jste rozrušená, když jste se dozvěděla o nehodě souseda, rozvodu své kamarádky nebo problémech svého sourozence? Právě …
-
NERVOVÉ ZHROUCENÍ: KDYŽ JSTE PARALYZOVANÁ A PROŽÍVÁTE EMOCIONÁLNÍ ÚZKOST
Už jste někdy měla pocit, že jste na pokraji nervového zhroucení? Co to vlastně znamená a co když se to děje právě vám? Zjistěte, jak jste na tom s duševním …
-
JAK SI PORADIT SE STRESEM? ADAPTOGENY VÁS NENECHAJÍ NA HOLIČKÁCH
Špatné životní návyky, stres, nevhodná strava, nedostatek spánku, málo pohybu. Všechny uvedené faktory se podepisují na našem zdravotním stavu. Obtížně se přizpůsobujeme také zhoršeným životním podmínkám, tedy znečištěnému prostředí a …
-
STRESOVÝ PRŮJEM: JAK MU PŘEDEJÍT A JAK HO ZASTAVIT?
Stresové situace si vybírají svou daň. Kromě bolestí hlavy, únavy a nespavosti můžete trpět stresovým průjmem. Vysoká míra úzkosti skutečně může způsobit zažívací problémy. Jak předejít průjmu a jak ho …
-
14 VAROVÁNÍ: JAK POZNAT TOXICKÝ VZTAH?
Pravděpodobně jste několikrát zaslechla termín „toxický vztah“ a možná sama v takovém vztahu žijete. Co byste měla vědět o toxickém vztahu? A dá se takový vztah zachránit? Podívejte se pravdě …
-
PODKOŽNÍ AKNÉ NA BRADĚ: CO HO ZPŮSOBUJE A JAK SE HO ZBAVIT?
Ptáte se sama sebe, proč se vám dělá podkožní akné na bradě? A jak se ho zbavíte? Dermatologové se shodují na tom, že se pupínky na bradě objevují hned z …
-
JAK SE RYCHLE ZBAVIT STRESU: 2 OSVĚDČENÉ TECHNIKY, KTERÉ FUNGUJÍ
Hroutí se vám svět? Jste podrážděná, cítíte, že nic nezvládáte a doma se jen s partnerem hádáte? Zastavte se. Právě vám se budou hodit dvě osvědčené metody, kterými se rychle zbavíte …
-
STRESOVÝ REFLUX: KDYŽ VÁM ŽALUDEČNÍ ŠŤÁVY STOUPAJÍ DO KRKU
Nadýmání, pálení žáhy, říhání, častá škytavka – to vše se vám může zdát triviální, ale ve skutečnosti může jít o příznaky refluxu. Pokud se s těmito problémy potýkáte delší dobu a …
-
8 RANNÍCH RITUÁLŮ, KTERÉ VÁM ZLEPŠÍ DEN
Znáte to: ráno vstanete levou nohou, nic vám nejde od ruky a nevíte, co si vzít na sebe. Místo ranní pohody jste ve stresu. A to se negativně podepíše na …
-
NENÁVIDÍM VÁNOCE: JE TO NORMÁLNÍ? VE SKUTEČNOSTI JE TO BĚŽNĚJŠÍ, NEŽ SI MYSLÍTE
Zatímco vaši přátelé navštěvují jeden adventní trh za druhým, vy nemůžete vánoční atmosféru vystát. Připadáte si kvůli tomu porouchaná a chcete zakřičet, že nenávidíte Vánoce. Jenže se musíte přemáhat. Kvůli …
-
VÁNOCE PROVĚŘÍ VÁŠ VZTAH: ANEB JAK SE S PARTNEREM „NEZABÍT“
Adventní trhy, blikající světélka v oknech a vůně svařáku předznamenávají, že se blíží vánoční svátky. Jenže tuto idylku narušuje jeden fakt: řada párů se rozejde právě o Vánocích. Proč tomu tak …
-
SYNDROM VYHOŘENÍ: KDYŽ NEMŮŽETE VSTÁT Z POSTELE
Stres, každodenní zápřah, pocit bezmoci a vyčerpání. Pokud se perete s těmito pocity, můžete se potýkat se syndromem vyhoření. Zjistěte s námi, jak najít ztracenou rovnováhu. Změňte negativní myšlení na pozitivní a …
-
SOCIÁLNÍ FOBIE: JAK SE PROJEVUJE A JAK SE LÉČÍ?
Cítíte úzkost, když máte mluvit s jinými lidmi? Bojíte se, jak na vás budou nahlížet? Zřejmě trpíte sociální fobií, která vám stěžuje a narušuje život. Jaké jsou fyzické a psychické …
