-
8 RANNÍCH RITUÁLŮ, KTERÉ VÁM ZLEPŠÍ DEN
Znáte to: ráno vstanete levou nohou, nic vám nejde od ruky a nevíte, co si vzít na sebe. Místo ranní pohody jste ve stresu. A to se negativně podepíše na …
-
NENÁVIDÍM VÁNOCE: JE TO NORMÁLNÍ? VE SKUTEČNOSTI JE TO BĚŽNĚJŠÍ, NEŽ SI MYSLÍTE
Zatímco vaši přátelé navštěvují jeden adventní trh za druhým, vy nemůžete vánoční atmosféru vystát. Připadáte si kvůli tomu porouchaná a chcete zakřičet, že nenávidíte Vánoce. Jenže se musíte přemáhat. Kvůli …
-
VÁNOCE PROVĚŘÍ VÁŠ VZTAH: ANEB JAK SE S PARTNEREM „NEZABÍT“
Adventní trhy, blikající světélka v oknech a vůně svařáku předznamenávají, že se blíží vánoční svátky. Jenže tuto idylku narušuje jeden fakt: řada párů se rozejde právě o Vánocích. Proč tomu tak …
-
SYNDROM VYHOŘENÍ: KDYŽ NEMŮŽETE VSTÁT Z POSTELE
Stres, každodenní zápřah, pocit bezmoci a vyčerpání. Pokud se perete s těmito pocity, můžete se potýkat se syndromem vyhoření. Zjistěte s námi, jak najít ztracenou rovnováhu. Změňte negativní myšlení na …
-
SOCIÁLNÍ FOBIE: JAK SE PROJEVUJE A JAK SE LÉČÍ?
Cítíte úzkost, když máte mluvit s jinými lidmi? Bojíte se, jak na vás budou nahlížet? Zřejmě trpíte sociální fobií, která vám stěžuje a narušuje život. Jaké jsou fyzické a psychické …
