CHCI ZHUBNOUT: 25 MOTIVAČNÍCH VĚT, KTERÉ VÁS NAKOPNOU!
Říkáte si: „Chci zhubnout, abych vypadala dobře a byla zdravější?“ Inspirujte se následujícími motivačními větami, které vás povedou na cestě za vysněnou postavou. Buďte ve psychické pohodě, přejděte na zdravější stravu a zhubněte. Tohle byste si měla vytisknout a dát na ledničku!
Chci zhubnout: Motivační citáty pro mě
1. Jím pro tělo, které chci, ne pro tělo, které mám.
2. Jídlo je palivo, ne terapie.
3. Jím zdravě a za tři měsíce budu děkovat sama sobě.
4. Kdybych si měla vybrat: nezdravé jídlo, po kterém jsem už hodinu toužila, nebo tělo, po kterém toužím celý život?
5. Mé srdce říká: čokoláda a víno. Ale moje džíny říkají: udělej si salát!
6. Vzkaz mému žaludku: nudíš se, nemáš hlad. Takže zmlkni.
7. Nemohu ovládat všechno ve svém životě, ale mohu ovládat to, co dávám do svého těla.
8. Když jím jako „čuňátko,“ cítím se jako „čuňátko“.
9. Dobrý výběr potravin je dobrá investice.
10. Kvalitně jíst je formou sebeúcty.
11. Druhý den diety je vždy jednodušší než první.
12. Nedávám si dlouhodobé cíle, ale každý den si říkám: „Zítra ZASE budu jíst zdravě.“
13. Tip pro snížení hmotnosti: otočit hlavu doprava, poté doleva. Cvičení opakuji pokaždé, když dostanu chuť na něco k jídlu.
14. Udělám to pro… Ty pohledy, šepot, bikiny, oblíbené šaty, sexy spodní prádlo, a co je nejdůležitější… KVŮLI SOBĚ.
15. Nedržím dietu. Prostě jím zdravě.
16. Nezačínám s dietou, kterou za pár týdnů ukončím. Zaměřím se raději na zdravý životní styl, který mi vydrží navždy.
17. Důvěřuji procesu. Pomalý pokrok je lepší než žádný!
18. Za dva týdny to ucítím. Za čtyři týdny to uvidím. Za osm týdnů to uslyším.
19. Připomínej si: nedržím dietu. Měním svůj životní styl.
20. Nesrovnávám se s ostatními. Porovnám se sama se sebou – s osobou ze včerejška.
21. Kousek po kousku se z mála stává víc.
22. Co nesnáším víc? Ten 30minutový trénink nebo těch 30 kg navíc?
23. Musím si zapamatovat, že dieta pro tento měsíc je tělo pro příštích měsíců.
24. Vše, co si dokážu představit, jak budu vypadat a cítit se, až zhubnu, může být realitou.
25. „Wow, opravdu lituji, že jsem si zacvičila.“ – Tuto větu nikdy nikdo neřekl.
Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!
