OSVĚŽUJÍCÍ MELOUNOVÉ SMOOTHIE
Vodní meloun a maliny vytváří ve Smoothie nápoji osvěžující kombinaci. Udělejte si nápoj ráno, abyste šla do práce s úsměvem na tváři a dostatečně hydratovaná. Stejně tak je melounové Smoothie skvělým nápojem k lenošení u bazénu. Co na něj potřebujete?
OBSAH ČLÁNKU
Ingredience na melounové Smoothie
- 1 kg nakrájeného vodního melounu
- 400 g mražených malin
- 400 g bílého řeckého jogurtu
- 1 lžíce limetkové šťávy
- 1 lžíce chia semínek
Postup
1. Meloun, maliny, jogurt a limetkovou šťávu rozmixujte dohladka.
2. Přidejte chia semínka a mixujte na nízké otáčky, aby zůstaly kousky semínek. Podle potřeby zřeďte studenou vodou.
3. Ihned podávejte.
Hvězdou tohoto Smoothie je osvěžující vodní meloun. Před použitím nakrájejte meloun na malé kostičky. Pokud chcete extra mrazivé smoothie, zmrazte meloun.
Mražené maliny nejen pomáhají zvýšit sladkost nápoje a nahrazují led. Maliny můžete vyměnit za jahody nebo bobulovité ovoce.
Řecký jogurt slouží na zahuštění nápoje.
Chia semínka neovlivní chuť nápoje, ale výhodou je, že vás na delší dobu zasytí.
Sdílejte recept na Facebooku se svými přáteli!
