-
ZAHRADA NA BALKONĚ: VYPĚSTUJTE SI VLASTNÍ ÚRODU!
Máte balkon? Gratulujeme, vlastníte potenciální zahrádkářský ráj! I když se vám to při pohledu na rozpálený balkon nezdá, s trochou snahy a nadšení z něj vykouzlíte úrodnou oázu. Jak na …
-
HIT SOCIÁLNÍCH SÍTÍ: TĚSTOVINY S PEČENOU FETA OMÁČKOU
Slyšela jste o tomto virálním hitu ze sociálních sítí? Těstoviny s pečenou feta omáčkou doslova ovládly internet a není se čemu divit. Tahle jednoduchá, ale neskutečně chutná kombinace si vás …
-
61 POTRAVIN PRO NÍZKOSACHARIDOVOU DIETU: KONEČNĚ ZHUBNETE!
Máte pocit, že přibíráte i ze vzduchu? Zařaďte do svého jídelníčku nízkosacharidové potraviny, které jsou vhodné i pro keto dietu a přerušovaný půst. Zhubněte přebytečná kila a pochutnejte si na …
-
5 TOP POTRAVIN S VYSOKÝM OBSAHEM HOŘČÍKU PRO LEPŠÍ SPÁNEK A ENERGII
Potřebujete zvýšit přísun hořčíku? Tento minerál se podílí na chodu důležitých funkcí v těle. Proč je nezbytný pro vaše zdraví? Přečtěte si, jaké potraviny obsahují vysoký podíl hořčíku. Zařaďte je …
-
JAK SNÍŽIT KYSELINU MOČOVOU V TĚLE A ZÁROVEŇ ZHUBNOUT?
Většina z nás si spojuje kyselinu listovou s bolestivou formou artritidy – dnou. Vědci zjistili, že téměř každý ve věku nad 45 let má zvýšenou hladinu kyseliny močové, která může …
-
VEGETARIÁNSKÁ VEČEŘE NA PLECHU S CIZRNOU A ZELENINOU
Přidejte cizrnu k zelenině a získáte famózní večeři s pořádnou dávkou bílkovin. Tuto vegetariánskou večeři můžete připravit z libovolné zeleniny a okořenit podle svých chutí. Obměňujte zeleninu podle aktuální sezóny. …
-
MEDOVÉ KUŘE SE ZELENÝMI FAZOLKAMI
Medové kuře se zelenými fazolkami láká svou sladkou a slanou chuťovou kombinací, která potěší nejen gurmány, ale i všechny milovníky lahodného jídla. Pusťte se s námi do přípravy tohoto výborného …
-
GNOCCHI SE ZELENINOU, BAZALKOVÝM PESTEM A SÝREM
Gnocchi se zeleninou – to je lahodný pokrm, který spojuje vynikající chuťové kombinace. Třešničkou na dortu je bazalkové pesto, které osvěžuje jídlo výraznou bylinkovou notou. Parmezán zase zjemňuje všechny chutě. …
-
GRILOVANÁ MARINOVANÁ KUŘECÍ STEHNA SE ZELENINOU
Grilovací sezóna začala a ze zahrad, teras a balkónů se line vůně grilovaných pokrmů. Také si neumíte představit léto bez grilovaček? Vyzkoušejte na venkovním grilu marinovaná kuřecí stehna se …
-
MARINOVANÉ TOFU S RESTOVANOU ZELENINOU A SÝREM
Hledáte zdroj kvalitních bílkovin, tuků a vlákniny? Orestujte na pánvi tofu se zeleninou a zasypejte vše bohatě sýrem. Tento zdravý pokrm vás na dlouhou dobu zasytí a stabilizuje hladinu krevního …
-
5 RECEPTŮ NA OSVĚŽUJÍCÍ LETNÍ SMOOTHIE
Smoothie nápoje zaženou v létě žízeň a dodají vám minerály a vitaminy. Nápoje z ovoce, zeleniny a semínek jsou syté a skvělé na snídani. Inspirujte se lahodným osvěžujícími letními Smoothie …
