NUDA VE VZTAHU: KDYŽ Z PARTNERSKÉHO ŽIVOTA ZMIZÍ VZRUŠENÍ

Začátky vztahů jsou intenzivní a vášnivé. Postupem času se vám ale vztah může zdát nudný. Možná se ptáte sama sebe, proč se ve vztahu nudíte. Naštěstí to má řešení. Podívejme se v tomto článku, co způsobuje nudu ve vztahu a jak vrátit do partnerského života vzrušení!

10 známek nudy ve vztahu

Projděte si tento seznam a upřímně si odpovězte, jestli se náhodou ve vztahu nenudíte:

1. Nemáte zájem o partnerský život ani o pocity partnera.

2. Nevěnujete jeden druhému tolik pozornosti jako na začátku vašeho vztahu.

3. Při úvahách o budoucnosti vztahu se cítíte nesvá až nešťastná.

4. Raději trávíte čas s jinými lidmi než s partnerem.

5. Přejete si, abyste mohla změnit partnera nebo váš vztah.

6. Máte pocit, že již nemáte nic společného.

7. Těžko hledáte témata, o kterých byste spolu mohli mluvit.

8. Často jste podrážděná, když jste spolu.

9. Partner vás již fyzicky nepřitahuje.

10. Nevážíte si ho.

Pokud máte občas podobné pocity, je normální, že se ve vztahu střídají vzrušující období s těmi nudnými. Přemýšlíte, jestli to povede k rozchodu? Nemusí to nutně znamenat konec vztahu. Naopak je to ukazatel toho, že je čas udělat změny a vložit energii do oživení vztahu: do oblasti randění i milostného života.

Problém nastává, když vztah kvůli nudě stagnuje a nevyvíjí se. Neprojevujete si náklonnost, nevšímáte si sebe navzájem a netrávíte spolu čas. Vztah se ubírá špatným směrem a může skončit rozchodem.

Proč se ve vztahu nudíte?

Intenzita počátečních pocitů a emocí časem opadne. Silnou vášeň nahrazuje pocit blízkosti, důvěra a intimita. Váš vztah se dostává do fáze, kdy je trvalejší a pevnější.

Podle výzkumů rané stádium vášnivé lásky opadá po 12 až 18 měsících. Neznamená to, že dlouhodobé vztahy musí být nudné nebo že postrádají vášeň. Zkuste najít rovnováhu mezi vášní a intimitou.

Jaké jsou nejčastější důvody, proč se nudíte ve vztahu?

1. Máte různé zájmy a chybí základní kompatibilita. Těžko nacházíte společnou řeč.

2. Nevedete hluboké a smysluplné rozhovory. Nemluvíte o svých pocitech, názorech ani společenských tématech.

3. Vzdala jste se vlastních snů a investovala veškerou energii do vztahu. Je jen otázkou času, kdy to začnete partnerovi vyčítat.

4. Nemáte vlastní zájmy, které byste dělala bez partnera.

5. Přestanete se snažit. Neprojevujete pozornost, ignorujete jeho pocity a netrávíte čas spolu.

6. Nebojujete s nudou ve vztahu. Neděláte nic pro to, abyste vrátila do vztahu vzrušení.

Co dělat, když se ve vztahu nudíte?

Nuda může mít negativní vliv na váš vztah. Lidé mají vrozenou potřebu prožívat a poznávat nové věci, což vysvětluje, proč jsou „nudné“ vztahy náročné. Jak vrátit do vztahu vzrušení a náboj? Chcete-li zachránit partnerský vztah, měla byste si položit dvě otázky:

1. Nudíte se nebo máte jiná očekávání?

Zamyslete se, jaká máte očekávání od partnera a co vám má vztah přinést do života. Upřímně si odpovězte, jestli se skutečně nudíte nebo máte jen jiné očekávání, které zaměňujete za nudu ve vztahu.

2. Jaké oblasti vztahu vám připadají nudné?

Odpovězte si, jaké oblasti vztahu chcete zlepšit. Napište si to na papír a přemýšlejte o možných řešeních.

Jak na nudu ze vztahu?

1. Změňte způsob myšlení

Změňte to, jakým způsobem přemýšlíte o lásce a vztazích. Zaměřte se na pozitivní vlastnosti partnera a přemýšlejte, čím obohacuje váš život.

2. Změňte každodenní rutinu

Nuda ve vztahu může být odrazem nudy ve vašem životě. Změňte to – změňte svou každodenní rutinu. Jděte s partnerem do jiné restaurace, okořeňte sex novými polohami a najděte si společný koníček. Co můžete dělat společně?

• Začněte cvičit.
• Navštěvujte nová místa
• Zhlédněte nové filmy a seriály.
• Jděte na sportovní akci.
• Navštivte koncert.
• Vydejte se na pěší túru.
• Přihlaste se na párový kurz vaření.
• Vyzkoušejte nový sport.
• Vytvořte zápisník nebo fotoknihu s vašimi společnými vzpomínkami.

Výzkumy naznačují, že sdílené aktivity mohou být účinným způsobem, jak bojovat s nudou ve vztahu.

TIP: Dostali jste se jako pár do zajetých kolejí? Je načase vrátit se na začátek vztahu a připomenout si činnosti, které jste milovali. Nebo zajděte na místa, kde jste randili.

Naplánujte si alespoň jednou týdně rande: pokaždé jiné a navzájem se překvapujte. Kupte lístky na kulturní akci, ale partnerovi neprozrazujte detaily. Nebo se vrhněte do spontánního dobrodružství, například spěte pod hvězdami nebo jděte na túru po hřebenech hor.

Závěr? Spolupracujte

Oba byste si měli uvědomit, že byste měli spolupracovat a hledat řešení, jak zahnat nudu ve vztahu. Vaše úsilí oživit vztah bude mít výsledky, když budete oba na stejné vlně a budete společně pracovat na tom, abyste vrátili do života vzrušení a náboj.

Nechcete ve vztahu pokračovat?

Je v pořádku, když usoudíte, že vztah nestojí za záchranu. Možná dojdete k závěru, že je lepší vztah ukončit hned a najít si jiného muže, který lépe vyhovuje vašim potřebám a životnímu stylu.

Sdílejte článek na Facebooku se svými přáteli!